Salada arco-íris com molho de tahini e laranja

Salada arco-íris com molho de tahini e laranja

Colocar no liquidificador sumo de:

2 limões

1 laranja

1 c sopa de tamari

1 c sopa bem cheia de tahini

1 pedaço de gengibre a gosto

1 dente de alho

água qb.

Bater tudo até obter a consistência desejada.

Regar por cima da salada arco-íris (junte todas as verduras, frutos e sementes que quiser… quanto mais …

Panquecas

Panquecas

Panquecas!!! E estas são das saudáveis sem gluten, sem açúcar e sem lacticínios.Receita da Hur bra som helst Num copo liquidificador colocar:

INGREDIENTES

1 banana
2 ovos
50ml de leite vegetal
1 c chá de sementes chia
1 c chá de psyllium em pó (lojas de produtos naturais)
1 c chá de fermento em pó
1 colher …

Camadas de Verão *versão gelado

Camadas de Verão *versão gelado

Para 8 a 10 pessoas

INGREDIENTES

1 embalagem de gelado Carte D´Or Morango e Merengue

1 bolo pão de ló (do seco)

1 embalagem de morangos, arranjados

 

RECEITA

Retire o gelado do congelador e deixe ficar uns minutos a temperatura ambiente para amolecer ligeiramente.

Corte o pão de ló em quadrados pequenos e coloque numa tigela de …

Bolo de Banana e Morango

Bolo de Banana e Morango

Serve 6 pessoas

INGREDIENTES

100g de manteiga sem sal à temperatura ambiente ou Óleo de coco
1/2 ou 3/4 de Chávena de xarope de ácer ou açúcar amarelo
2 ovos ligeiramente batidos
3 bananas maduras esmagadas (1 e 1/2 chávena)
2 chávenas de farinha de espelta ou normal sem fermento
1 colher de chá de fermento em pó
1/3 chávena …

bebida de melancia

bebida de melancia

Serve 2

INGREDIENTES

2 a 3 chávenas de pedaços de melancia (previamente congelados)

1/2 chávena de água

2 colheres de sopa de xarope de ácer (maple), mel ou açúcar amarelo (opcional)

1 limão (ou lima), sumo

Raspa de gengibre (opcional)

 

RECEITA

Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata até obter uma

Batido de Morangos e Framboesas

Batido de Morangos e Framboesas

Faz 2 copos grandes

INGREDIENTES

1 chávena de morangos arranjados
1 chávena de framboesas
1 banana congelada, opcional
3 chávenas de leite que mais gostar (eu uso um de coco e arroz)
1 mão mal cheia de nozes
1 pedaço de gengibre picado, a gosto (eu uso 2 cm)
sumo de 1 lima ou laranja

 

RECEITA

Coloque todos …