bolo morno de baunilha e amendôas

bolo morno de baunilha e amendôas

INGREDIENTES

1 c sopa de óleo de coco ou manteiga

3 ovos

1 1/2 chávena de leite

2 c sopa de xarope de ácer

1 c chá de pasta de baunilha

2 chávenas de farinha de amêndoa

2 c sopa de farinha de trigo serraceno

 

 

RECEITA

Aquecer o forno a 200º. 
Colocar um pyrex pequeno no forno. Juntar 1 colher …

TARTE TATIN DE ANANáS

TARTE TATIN DE ANANáS

Faz 4

 

INGREDIENTES

50g de manteiga sem sal, aos pedaços

2 colheres de sopa de xarope de ácer ou mel

1 ananás pequeno, descascado e cortado em 4 rodelas

1 embalagem de massa folhada

 

RECEITA

Aqueça o forno a 180º.  Prepare 4 formas de tarte pequenas com base removível, reserve.

Derreta a manteiga numa frigideira grande. Junte o …

Pizza de cogumelos selvagens

Pizza de cogumelos selvagens

Faz 2

INGREDIENTES

 2 colheres de sopa de azeite, extra para servir

2 dentes de alho esmagados

500g de mistura de cogumelos, fatiados

½ saco de espinafre bebé

1 colher de sopa de vinagre balsâmico

2 bases de pizza prontas

1 embalagem de iogurte grego natural

125g de queijo de cabra, feta, ou outro com um sabor mais …

Batido de bolacha e café

Batido de bolacha e café

Faz 2 copos

INGREDIENTES

3 colheres de gelado Carte D´Or de Tiramisú

1 ½ chávena de leite frio

2 bolachas de pepitas de chocolate (chocolate chip)

1 bolacha extra para servir

 

RECEITA

Coloque todos os ingredientes num copo liquidificador e bata até obter uma mistura espessa e cremosa.

Sirva em copos e polvilhe com mais 1 …

Salada arco-íris com molho de tahini e laranja

Salada arco-íris com molho de tahini e laranja

Colocar no liquidificador sumo de:

2 limões

1 laranja

1 c sopa de tamari

1 c sopa bem cheia de tahini

1 pedaço de gengibre a gosto

1 dente de alho

água qb.

Bater tudo até obter a consistência desejada.

Regar por cima da salada arco-íris (junte todas as verduras, frutos e sementes que quiser… quanto mais …

Panquecas

Panquecas

Panquecas!!! E estas são das saudáveis sem gluten, sem açúcar e sem lacticínios.Receita da Hur bra som helst Num copo liquidificador colocar:

INGREDIENTES

1 banana
2 ovos
50ml de leite vegetal
1 c chá de sementes chia
1 c chá de psyllium em pó (lojas de produtos naturais)
1 c chá de fermento em pó
1 colher …