CHOCOLATE RASPBERRY CAKE

Chocolate raspberry cake

This is such a treat! A brownie base filled with whole raspberries and coated with a chocolate cheesecake.

Serves
8

Brownie Base
2 cups of activated almonds 1/2 cup of desiccated coconut 1 tbls of cacao nibs 1/2 tsp of raw vanilla powder Pinch of pink salt 1 cup of pitted Medjool dates 1 tbls of melted cacao butter or coconut oil

Method
Line a square baking pan with parchment paper. Set aside. Place almonds and coconut in a food processor. Blend until you obtain a fine meal. Add remaining ingredients and process until the mixture comes together. Spread the mixture, evenly, on the bottom of the prepared pan. Place in the fridge while you make the filling.

Chocolate cheesecake filling
2 cups of soaked cashews 3/4 cup of melted Cacao butter 1/4 cup of coconut cream 2 – 3 tbsp of raw cacao powder 1/4 cup of raw agave or sweetener of choice 1/2 tsp of Raw vanilla powder Pink salt More Coconut cream if needed

Method
Place all the ingredients in a high speed blender. Blend on high until mixture is smooth and creamy. If needed add more coconut cream to help achieve the right consistency. To build your cake; spread 1 cup of raspberries on top of the brownie base. Cover with the chocolate cheesecake mixture. Keep in the fridge for 1 hour or until firm.

Saude Intestinal, Probioticos & Alimentos Fermentados

Quer aprender tudo sobre Flora Intestinal, Próbioticos  e Alimentos Fermentados?

Sabia que há 10 vezes mais micróbios que células? Que há 100 triliões de micro organismos a viver dentro e no seu corpo? Que uma alimentação rica em alimentos Fermentados pode impulsionar o Sistema Imunitário, controlar o peso , absorver nutrientes eficazmente, apoiar emocionalmente, ajudar com problemas de pele, nomeadamente eczema e psoríase, resolver problemas digestivos, prevenir doenças… Neste workshop vai aprender tudo sobre Flora Intestinal e como esta é o alicerce para um corpo e mente saudável. Probióticos, o que são, como conseguir um bom equilíbrio de bacterias boas, como fazer alimentos ricos em probióticos em casa, etc.. Vai ficar a perceber tudo sobre a ciência da fermentação e como tirar o melhor partido de certos alimentos para restaurar a sua flora intestinal.

VAI APRENDER A FAZER

  • Kombucha
  • Legumes fermentados
  • Caldo Marinho super rico em minerais
  • Panquecas de grão (deliciosa!)
  • Todas as receitas vão ser sem gluten & sem lacticínios & veganas

UM WORKSHOP VIRTUAL ASSIM PODE APRENDER ESTEJA ONDE ESTIVER: Vamos juntas criar uma comunidade saudável virtual, que esteja ao alcance de todos. Neste primeiro workshop online a em tempo real de 2-horas (mais uma hora extra de perguntas e respostas) vai ganhar ferramentas e motivação para criar refeições equilibradas, rápidas e deliciosas alem de lhe dar força, motivação e conhecimento para fazer melhor escolhas, decisões mais positivas para si e a sua familia. Através desta nossa comunidade online, vai criar ligações com outras mulheres com as mesmas paixões, gostos semelhantes e um desejo de uma vida mais saudável e feliz.

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Principios de uma Alimentação Saudável

Aprenda tudo sobre Alimentação Saudável, Ingredientes e Plantas medicinais de maneira a criar um equilíbrio diário na sua alimentação e estilo de vida.

ALIMENTOS NUTRITIVOS: Todas sabemos que o alicerce para se sentir bem, bonita e cheia de saúde está enraizada no que comemos. Aprender como estar em sintonia com o nosso corpo de maneira a escolher os alimentos mais nutritivos é a chave para a beleza, saúde e longevidade. Através deste workshop vou-lhe mostrar como reconhecer que alimentos e plantas lhe fazem melhor, especificamente a si, pois somos todas diferentes.

UM WORKSHOP VIRTUAL ASSIM PODE APRENDER ESTEJA ONDE ESTIVER: Vamos juntas criar uma comunidade saudável virtual, que esteja ao alcance de todos. Neste primeiro workshop online a em tempo real de 2-horas (mais uma hora extra de perguntas e respostas) vai ganhar ferramentas e motivação para criar refeições equilibradas, rápidas e deliciosas alem de lhe dar força, motivação e conhecimento para fazer melhor escolhas, decisões mais positivas para si e a sua familia. Através desta nossa comunidade online, vai criar ligações com outras mulheres com as mesmas paixões, gostos semelhantes e um desejo de uma vida mais saudável e feliz.

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Gelado Deusa Verde

Gelado Deusa Verde, Mafalda Pinto Leite

1 chávena de gelo;
2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa crua Puro Sumo;
1 colher de sopa de Sementes de Cânhamo Puro Sumo;
1 colher de chá de Maca Puro Sumo;
1 colher de chá rasa de Spirulina havaiana Puro Sumo;
1/2 colher de chá de Baunilha em pó Puro Sumo;
Pitada de canela;
Agave Puro Sumo a gosto ou mel cru;
Leite de coco qb para misturar;

Colocar todos os ingredientes num copo liquidificador ou bimby.
Bater até obter uma consistência cremosa que se assemelhe a gelado.
Adicione leite de coco qb até obter a consistência desejada.

Polvilhe com Pepitas de cacau cru, pólen, amoras brancas, bagas goji.. o que desejar.