Saude Intestinal, Probioticos & Alimentos Fermentados

Quer aprender tudo sobre Flora Intestinal, Próbioticos  e Alimentos Fermentados?

Sabia que há 10 vezes mais micróbios que células? Que há 100 triliões de micro organismos a viver dentro e no seu corpo? Que uma alimentação rica em alimentos Fermentados pode impulsionar o Sistema Imunitário, controlar o peso , absorver nutrientes eficazmente, apoiar emocionalmente, ajudar com problemas de pele, nomeadamente eczema e psoríase, resolver problemas digestivos, prevenir doenças… Neste workshop vai aprender tudo sobre Flora Intestinal e como esta é o alicerce para um corpo e mente saudável. Probióticos, o que são, como conseguir um bom equilíbrio de bacterias boas, como fazer alimentos ricos em probióticos em casa, etc.. Vai ficar a perceber tudo sobre a ciência da fermentação e como tirar o melhor partido de certos alimentos para restaurar a sua flora intestinal.

VAI APRENDER A FAZER

  • Kombucha
  • Legumes fermentados
  • Caldo Marinho super rico em minerais
  • Panquecas de grão (deliciosa!)
  • Todas as receitas vão ser sem gluten & sem lacticínios & veganas

UM WORKSHOP VIRTUAL ASSIM PODE APRENDER ESTEJA ONDE ESTIVER: Vamos juntas criar uma comunidade saudável virtual, que esteja ao alcance de todos. Neste primeiro workshop online a em tempo real de 2-horas (mais uma hora extra de perguntas e respostas) vai ganhar ferramentas e motivação para criar refeições equilibradas, rápidas e deliciosas alem de lhe dar força, motivação e conhecimento para fazer melhor escolhas, decisões mais positivas para si e a sua familia. Através desta nossa comunidade online, vai criar ligações com outras mulheres com as mesmas paixões, gostos semelhantes e um desejo de uma vida mais saudável e feliz.

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