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Gelado Verde

Um gelado saudável perfeito para enganar os gulosos 😉

Faz 6

 

[highlight]INGREDIENTES[/highlight]

1 lata de leite de coco

1 abacate pequeno maduro

2 colheres de sopa de Matcha (chá verde em pó)

1 colher de chá de spirulina em pó “Puro Sumo”

Umas gotas de sumo de lima ou limão

Néctar de coco, mel ou adoçante que mais gostar, qb

 

 

[highlight]RECEITA[/highlight]

Coloque todos os ingredientes num copo liqüidificador e bata até estar bem misturado. Prove, tem de ficar mais doce do que gosta pois o frio vai fazer com que se perca um pouco o doce. Dívida pelas formas e guarde no congelador até ficar firme.

 

 

[highlight]DICAS DA MAFALDA[/highlight]

Se não tiver matcha não há problema, não use.

Não tem spirulina (uma pena) mas também pode omitir.

Junte morangos, framboesas ou amoras… Aliás coloque qualquer fruta que gostar em vez do abacate.

Pode usar iogurte grego natural em vez do leite de coco.

Use ervas frescas se gostar como tomilho .