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Desafio batidos verdes com Mafalda | dia 5

Este batido está cheio de fruta da época. Não há nada como comer framboesas e mirtilios doces, na estação certa e a um preço muito mais acessivel!

Todos já sabemos que são ricos em antioxidants (ajudam a retardar o envelhecimento)..mas pode não saber que ajudam a prevenir o cancro e a manter a linha. Por isso toca a aproveitar <3

 

[highlight]INGREDIENTES[/highlight]

2 mãos cheias de espinafres

1 mão cheia de framaboesas

1 mão cheia de mirtilios

½ banana congelada

1 chávena de agua (ou agua de coco, leite de coco, ou outro leite que goste)

 

[highlight]RECEITA[/highlight]

Coloque todos os ingredientes num copo liquidificador e bata até obter uma mistura cremosa, sem pedaços. Sirva polvilhado de semntes chia se desejar.