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bebida relaxante

Há muita conversa e estudos feitos sobre “gorduras boas” que deveríamos consumir mais gordura mas da boa ( óleo de coco, manteiga de cacau, manteiga de vacas criadas ao ar livre) . Que o cérebro precisa desta gordura para desenvolver. (prevenir Alzheimer’s e Parkinson’s), também ajuda a concentração. O consumo de gorduras boas está associado a perda de peso, ajuda a sentir-se mais saciado durante mais tempo. Por isso aqui fica uma opção realmente mágica. Que pode ser tomada ao fim do dia para relaxar.

1 e 1/2 chávena de leite de coco caseiro (ou o que gostar)

1 colher de chá (ou mais) Mucuna Pruriens Puro Sumo

1 colher de sopa de Manteiga de Cacau Puro Sumo

2 colheres de chá de Cacau Cru em pó Puro Sumo

1 colher de chá de Baunilha crua Puro Sumo

Mel ou xarope de acer a gosto.

Aquecer o leite cima manteiga de cacau. Quando derreter e estiver morno ( não pode estar muito quente senão “mata” os ingredientes mágicos) colocar todos os ingredientes num copo liquidificador e bater até estar bem misturado. Espero que goste e relaxe.