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Aveia

[highlight]INGREDIENTES[/highlight]

1 chávena de flocos de aveia

1 colher de cha de baunilha, opcional

2 chávenas de leite ou sumo natural (maçã, laranja, etc)

mel, a gosto

fruta da época, qb

sementes de girassol ou pevides de abobora, se desejar

 

[highlight]RECEITA[/highlight]

Coloque a aveia, baunilha e leite ou sumo num frasco. Tape e

abane. Guarde no frigorifico durante a noite.

Quando for altura do pequeno almoço, coloque a mistura de aveia

numa tigela. Cubra com fruta e sementes se desejar. Se quiser

adoce com mel a gosto.